在工作场所保持心理健康

工作场所精神健康问题的频率和费用

最近的统计数据国家心理健康研究所表明精神疾病在工作场所和其他地方是多么普遍，以及它是多么经常被忽视:

• 在美国，近五分之一的成年人患有某种精神疾病——总共有4660万人。
• 他们中只有不到一半的人在过去一年中接受了心理健康服务。
• 将近二十分之一的美国成年人——1120万人——患有严重到足以干扰工作或其他日常活动的精神疾病。
• 即使在这些严重的病例中，过去一年里也有三分之一的人没有得到治疗。

这工作场所心理健康不良的高成本对于雇员、雇主和经济来说也是令人吃惊的:

• 严重的精神疾病每年造成的收入损失高达1930亿美元。
• 仅抑郁症导致每年估计有4亿次失去的工作日。
• 据估计，沮丧和焦虑每年使全球经济损失了一万亿美元的生产力。

此外,人力资源管理学会报告称，在过去的五年中，在美国治疗心理健康状况的直接成本每年上涨10％，而其他医疗费用的年增长率为5％。单独治疗抑郁症，每年花费一百亿美元 - 雇主支付一半。

这些数字不仅指出了一个巨大的问题，也指出了一个重要的机会:在工作场所投资心理健康项目可以帮助有需要的员工，同时提高盈利能力。

工作场所的常见心理健康问题

消极的或压力工作环境会恶化工作场所的心理健康状况，进而影响工作表现。例如，经常感到压力沉重的工作或担心失去他们的工作可能发展抑郁症-劳动力中最普遍的精神疾病。当然，工作之外的压力也会影响一个人的心理健康，进而影响他们的工作。

除了抑郁，其他常见的工作心理健康状况包括:

• 焦虑症，如恐惧症、恐慌症发作或创伤后应激障碍
• 注意缺陷多动症(ADHD)
• 躁郁症
• 物质使用障碍（药物或酒精成瘾）

这些并不是影响工作场所心理健康的唯一条件，但由于它们的症状有时具有破坏性，它们是最有可能影响工作表现、协作、友情，以及员工良好工作和合作所需的其他软技能的因素之一。

工作场所中的心理健康问题经常毫无疑问和未经治疗。持续和普遍的耻辱与患有精神疾病的叶子有关68％如果允许他们透露精神疾病，担心的工人将失去工作。许多人也担心披露将导致同事贬低或排除它们。他们沉默地遭受了沉默，他们的工作表现下降，他们对球队的贡献减少了。

对工作场所的心理健康不作为的高昂代价

大量研究证实，生产率下降是由未经治疗的员工精神疾病导致的第一款商业费用。例如，介意分享合作伙伴发现61％的心理健康问题表示，他们的生产力受到他们心理健康的影响;37％的人表示他们的工作环境有助于他们的症状。

除了生产力下降外，工作场所的心理健康问题还可能导致其他业务损失:

• 增加旷工(病假)
• 增加工作场所事故的可能性
• 增加残疾成本
• 增加营业额
• 减少员工参与

为什么雇主应该支持工作场所的心理健康倡议?

尽管许多精神疾病并非起源于工作场所，但在工作场所解决它们也有很好的理由。这疾病控制和预防中心（CDC）名称有几个原因，为什么工作场所完全适合创造良好心理健康的文化：

• 三分之二的美国成年人有工作，所以你可以通过他们的工作接触到大多数人。
• 通信结构已经到位。
• 可提供社交支持网络。
• 工作场所的健康项目可以识别出那些有风险的人，并将他们与治疗联系起来。
• 雇主可以提供激励来加强健康行为。
• 雇主可以使用数据来跟踪进度并测量效果。

除了为你的员工做正确的事之外，投资于改善工作场所的心理健康也是一笔不错的生意。这世界卫生组织估计，投资治疗和支持心理健康障碍的每一美元都会在提高健康和生产力方面获得四美元的回报。

建议在工作场所的心理健康举措

人力资源和领导者可以在组织中提高和维持心理健康。一些成本很少或没有任何东西。以下是建议CDC及其他:

• 向所有员工提供心理健康自我评估工具。
• 建立或加强员工援助计划（EAP）为心理健康问题提供免费短期咨询和其他个人问题。
• 提供健康保险，涵盖抑郁药和心理健康咨询，几乎没有口袋费用。
• 提供免费或补贴的生活方式指导或咨询项目。
• 向所有员工分发关于精神健康不良的迹象和症状以及治疗机会的小册子、传单和视频。
• 解决抑郁和压力管理技术的主机研讨会或研讨会。
• 在工作场所提供安静的空间，享受放松活动。
• 训练管理者识别团队成员可能出现的压力和抑郁迹象，并鼓励这些成员寻求专业帮助。

如果所有这些对您的组织来说都是新的，不要因为试图一次性完成所有事情而不知所措。从一到两个计划开始，在时间和资源允许的情况下增加更多。

如何在工作场所中支持同事的心理健康

在工作场所开展健全的心理健康活动可以在全公司范围内促进良好的心理健康，但你能做些什么来帮助患有精神疾病的同事呢?这加拿大心理健康协会提供这些提示：

• 让他们决定他们告诉你什么以及他们告诉你多少关于他们的病情。

• 如果不判断他们，请报价。
• 询问如何帮助 - 尊重您的同事的愿望。
• 向他们保证他们仍然是团队的价值部分。
• 继续在工作场所的通常活动中包含它们。
• 根据您的关系，与一位需要休假的同事保持联系。
• 当同事因精神疾病请假后重新上班时，让他们感到受欢迎和受赏识。因为担心说错话而保持沉默会让你的同事感觉更糟。

在工作场所更加关注心理健康的好处

在工作场所投资心理健康可以具有相当大，可衡量的商业福利，包括：

• 提高生产力和效率
• 减少医疗费用
• 降低旷工
• 减少残疾成本

但最有意义的好处不能用美元来衡量。当你采取措施使工作场所的心理健康更加良好时优先级，看看周围那些受到这些倡议帮助的人。看看他们的生活是如何变得更好的，因为他们重新发现并恢复了享受生活和工作的能力。

超过80%接受精神疾病治疗的员工表示，这提高了他们的成功和满意度。这也是一个让你感觉良好的成功故事。